生活中如何预防大便出血?

　　对待任何疾病要早发现、早诊断、早治疗，以免贻误最佳治疗时机，威胁身体健康。武汉博仕中医胃肠专科医院专家说随着人们生活水平的提高，人们对于物质追求越来越高，工作紧张、久坐、运动不足、人际关系紧张、家庭不和睦、心情长期处于压抑状态，都使人们的心理处于极度紧张的状态，引起来肛肠疾病的光顾，对于便血的治疗，对症治疗才是最科学的。

　　武汉胃肠医院-武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出生活中如何预防大便出血?

　　1、合理调配饮食，荤素搭配，多食粗纤维食物，少食辛辣的，多吃水果蔬菜，每天要吃早餐，有助于排便。

　　2、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　3、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

　　4、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。减少对直肠、肛门的良刺激，手纸宜柔软、清洁。

　　5、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。加强肛门锻炼，主动收缩肛门，特别是多做提肛运动，如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

　　6、每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

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