夏季怎样预防结肠炎

　　夏季怎样预防结肠炎?能很好的预防某个疾病是很多人都希望的，任何人都不希望自己能患上疾病。夏季是肠炎的高发期，吃冰冷油腻的食物都可能引发肠炎。那么该如何预防结肠炎呢?武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出结肠炎腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。结肠炎常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。

　　胃肠专家指出夏季预防结肠炎需要注意以下几点：

　　1、时刻观察自己的身体状况。一旦有身体的不适找出原因，咨询医生。听从和配合医院建议和治疗。

　　2、预防腹泻，夏季由于天气热，晚上睡觉应该注意腹部保暖，不要长时间让腹部受凉。避免吃到变质食物。注意饮食卫生。

　　3、保持个人卫生。养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。便后清洗，勤换内裤。避免细菌感染，导致其它疾病的产生。

　　4、饮食上。少吃纤维、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜、水果等食物。如石榴、苹果等。这样可以保持肠道的畅通，预防便秘和缓解腹泻。

　　5、生活规律。合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，保证充足的睡眠。每天保持充足的精力。不给自己过大压力，保持心情愉悦。

　　6、多锻炼身体、增加身体体质。做一些简单的运动，如打太极拳、跑跑步等。这样可以加强肠道的蠕动，增加自身免疫力。

　　武汉胃肠专家教大家在夏季怎样预防结肠炎?

　　1、腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质;有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用。

　　2、腹部不宜受凉，即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。

　　3、放松心情：压力过大也会引起结肠炎的发生，这就要求人们适当的放松自己。得了结肠炎以后要及时的去咨询专家，制定合理的治疗措施，及早摆脱结肠炎的威胁。

　　4、夏季应注意饮食有节，注意饮食卫生，不要吃变质食物;为了消暑，人们喜欢吃凉拌菜，我们在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。

　　5、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品。

　　6、不宜吃得过饱。暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。

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　　夏季怎样预防结肠炎?希望武汉博仕中医胃肠专科医院专家的介绍对您有所帮助。如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医胃肠专科医院专家QQ】：1326195368，加为好友，交流更方便。