专家教你如何预防直肠肿瘤?

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家说，对于防癌工作需要在生活中进行，同时协助医学排查，是保证自身胃肠健康的重要条件。

　　如何预防直肠肿瘤?

　　1、饮食：常吃多脂肪、少纤维饮食者，罹患结肠直肠癌的几率较高，因此，饮食建议少吃生冷辛辣刺激性食物，避免饮食过于油腻。

　　2、纤维素：膳食纤维可刺激肠的蠕动，同时也可缩短食物通过肠道的时间，减少粪便中致癌物质与肠黏膜接触的机会，将大便、毒素尽快排出体外。

　　3、定期进行便隐血检测：用于各种消化道出血性疾病，尤其是大肠癌的早期发现和诊断，这是医学通过常规检查进行预防早期直肠肿瘤的方法。

　　4、多运动：闲暇之余不要久坐不运动，多进行户外运动。

　　5、合理作息：生活有规律的人比长期劳累的人，患上直肠癌的机率要高很多，保持良好的作息时间对于胃肠疾病的预防有很大的帮助。

　　6、良好的精神状态：国际医学认为，长期紧张的情绪会导致胃肠各方面的紊乱，同时也是许多疾病的促发饮食之一，保持良好放松的心情也是预防直肠肿瘤的好方法。