怎么调养你的肠胃

　　怎么调养你的肠胃？武汉胃肠医院专家说，俗话说得好“胃要三分治，七分养”，所以胃病的保养偏方很重要，也很多。

　　怎么调养你的肠胃？武汉胃肠医院专家说，好多人因为学习紧张，工作忙碌而饮食不规律，更终患上胃病。胃真的不舒服了，人也就开始注意饮食了，下面的内容是专为关心自己胃的你准备的----

　　1、从生活作息上做起，更起码一天三顿要定时定量，更好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

　　2、心理调养法，情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化。患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜，故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。

　　3、饮食调养法，饮食不节可直接导致胃炎发生，故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品，煎炸难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱，更不宜多吃煎炸难消化食品。并可自选以下食疗药粥食用。

　　4、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

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　　怎么调养你的肠胃？武汉胃肠医院狠抓医疗质量管理，加强药品管理，成立了“医疗质量管理委员会”、“检验委员会”、“药事管理委员会”、“病案管理委员会”。确保医疗质量不断提高，真正做到让病人放心。维护医院的形象。027-88185120.