反流性胃炎患者怎样改变生活习惯

　　反流性胃炎患者怎样改变生活习惯？反流性胃炎病人平时的饮食也要注意清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。如果您还有对“肠胃疾病”等问题有任何疑问可以咨询武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家。

　　反流性胃炎患者怎样改变生活习惯？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说返流性胃炎是一种很常见的疾病，此病的发病率极高，对人体也有着极大的影响，则可以帮助疾病的康复进程。反之，则可能会加重病情。反流性胃炎对患者的危害较大，导致身体受到伤害，影响人们的正常生活。

　　反流性胃炎要注意以下几点：

　　1、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。武汉博仕中医胃肠专家称卧位床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　2、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。

　　3、改变不良睡姿：睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　4、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。如果生活中出现不适症状的情况，一定要尽早就医。

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