从日常起居预防糜烂性胃炎

　　大部分胃肠疾病就是与生活饮食习惯相关的，所以，武汉博仕中医胃肠专科医院专家建议大家从日常生活饮食中来预防糜烂性胃炎，养好胃才有好胃口，吸收好、营养好、身体好才会有好的生活。为了自己的生活品质从预防胃肠疾病，预防糜烂性胃炎开始吧。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出，糜烂性胃炎可分为机型糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。急性糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的急性胃炎，又称急性胃黏膜病变或急性糜烂出血性胃炎。慢性糜烂性胃炎，又称疣状胃炎或痘疹状胃炎一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。

　　很多糜烂性胃炎患者都是因生活饮食不规律、杂乱而引起的。下面我们就来看看那些方面可以预防糜烂性胃炎：

　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　糜烂性胃炎对人体健康的危害不可忽视，如果不能进行及时治疗，有效地遏制疾病的发展，那么就会产生消化性溃疡，甚至出现上消化道出血，直接危及患者的生命。所以大家应该积极的预防此病。

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　　若有此症患者应及时到医院就诊，以免耽误病情后果不堪设想。武汉博仕中医胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。