慢性胃炎日常生活中有哪些可以预防的?

　　慢性胃炎日常生活中有哪些可以预防的?慢性胃炎往往是急性胃炎久病不治或久治不愈发展而来，而传统的药物治疗，并不能完全根除病根，过一单一的治疗并不彻底。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说引起慢性胃炎的原因是多方面且复杂的，切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。

　　尤其是慢性胃炎患者，平时多注意避免生物钟错乱，有规律的进餐，养成良好的生活习惯，避免影响消化系统的正常功能。所以在日常生活中我们就要做好预防慢性胃炎的措施。应有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。

　　进食新鲜绿叶蔬菜，适当进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。此外，应注意营养均衡，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

　　生活中应尽量少用对胃造成刺激的药物，更不能轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，致使胃炎加重。武汉博仕中医肛肠医院肠胃专家指出不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。

　　慢性胃炎怎么预防好：

　　第一点是预防慢性胃炎必须保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎;

　　第二点是烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。

　　第三点是预防慢性胃炎慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡;

　　第四点是过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。

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　　慢性胃炎日常生活中有哪些可以预防的?其实只要是疾病都是需要及时治疗的，不是单一的不检查就可以好的，武汉博仕中医肛肠医院胃肠科把每位患者当朋友，亲人看待，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院胃肠科的在线专家进行解答。