慢性胃炎不再陌生，请预防?

　　慢性胃炎不再陌生，请预防?说起慢性胃炎很多人都不陌生，引起它的原因也比较复杂。环境和气候的变化比较频繁，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。慢性胃炎的治疗变的尤为重要。以下是武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家关于慢性胃炎的相关介绍大家看看吧。

　　武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说由于食管、贲门、胃、十二指肠黏膜的各种炎性刺激,尤其是糜烂面、溃疡面、出血点的存在;另一方面是胃液(无论正常酸、高酸、低酸)、反流的碱性十二指肠液(包括胆汁、胰液、小肠液)都可以对存在病变的黏膜产生刺激,从而发生烧心症状.

　　哪些生活恶习会引发慢性胃炎?

　　1、晚餐太丰盛肥胖，傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

　　2、不吃早餐，不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。每天吃一顿丰盛的早餐，所以早餐食物尽量做到可口、开胃，在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

　　忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。

　　忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

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　　慢性胃炎不再陌生，请预防?以上小编介绍的还算清楚吗?对慢性胃炎患者在饮食中吃什么好的简单介绍，相信您一定有了更多的了解，武汉博仕中医肛肠医院胃肠科把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院胃肠科的在线专家进行解答。