胃肠功能紊乱有哪些症状呢?

　　胃肠功能紊乱有哪些症状呢?胃肠功能紊乱患者在日常生活中最好要养成良好的生活习惯。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说保持精神愉快，胃肠功能紊乱患者如果平时长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

　　因此胃是否健康与精神因素有很大关系，患者一定要注意。注意饮食卫生，饮食时一定要细嚼慢咽，饮食有规律，禁止吃一些对胃粘膜有刺激性的食物。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁，而不敢或者是无法正常上班;它可以导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。

　　维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早 秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。反复的腹泻刺激肠粘膜，可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变。经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。

　　胃肠功能紊乱的原因

　　心理因素：精神紧张、压力大，情绪的变化将直接影响人体各个器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，它可以通过植物神经系统影响胃肠道功能。

　　饮食因素：不规律的饮食习惯，很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　(一)避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(二)少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(三)少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　(四)少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　(五)补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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