有哪些饭后生活习惯对胃肠不利?

　　有哪些饭后生活习惯对胃肠不利?在胃肠疾病中，更常见的属胃肠炎了，仔细想想，为什么胃肠炎患者如此之多呢?武汉胃肠医院专家指出，这与我们的生活习惯有着密不可分的关系。比如有的人爱抽烟;有的人饮食不规律;有的人喜欢吃烧烤、麻辣烫等等。

　　武汉胃肠医院专家介绍说，每个人在吃完饭后都有一些习惯，然而有些习惯却是在饭后不能做的，否则会对肠胃健康不好，容易导致胃肠炎。饭后不能养成的坏习惯专家总结为以下五种：

　　1、饭后饮浓茶

　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。

　　2、饭后吃水果

　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　3、饭后放松裤带

　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　4、饭后洗澡

　　不知道您家里有没有这习惯，酒饭后几个朋友约去泡泡澡、聊聊天?这可不是什么好享受，饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　5、饭后吸烟

　　许多让你在酒饭过后多会点上只烟，聊聊天。可是你知道吗?饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起各种疾病。

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　　有哪些饭后生活习惯对胃肠不利?以上的换习惯你有么?如果有，那就从现在开始改正吧，为了自己和家人的健康，我们都要对胃肠炎的预防重视起来。希望武汉胃肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉胃肠医院的在线专家进行解答。【武汉胃肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。