外出旅行，当心不健康的饮食引发胃肠炎

　　我们都知道不健康的饮食会引发各种身体疾病，试想一下，当你正在高高兴兴的旅途中，却突然遭遇急性胃肠炎，那会是多么的扫兴呢。武汉胃肠医院的专家告诉大家，由于在旅游途或者出差的途中本来就会消耗我们一部分的体力，容易出现一些不良症状，如果不注意饮食的话，就可能会诱发胃肠炎。

　　武汉胃肠医院专家介绍说，慢性胃肠炎患者常伴随消化系统其他症状，如进食后上腹部胀满、厌食、嗳气、恶心等，这里百洋健康药房网为大家推荐，该药在理气消胀，和胃止痛方面很有效。可伴有植物神经功能紊乱的一些症状，如心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等;一些精神症状也可能会出现，如失眠、焦虑、忧郁等。除了吃药治疗之外，我们更应该了解的是如何去预防，预防胃肠炎，我们需要从饮食开始。

　　有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性肠胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状;严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物;重症患者应立即到医院诊治。

　　旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。

　　武汉胃肠专科医院的医生提醒大家，除了在旅途中要特别注意饮食卫生外，在平时也要注意养成良好健康的饮食方式，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。人们吃了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。尤其同餐人群可集体发病。所以，同一个家庭中，如果有人患有胃病的话，更好实行分餐制。

　　胃肠炎患者需要食用易消化易吸收的食物，更好以粥类食物为主，避免其他食物会给胃肠炎患者带来不适，在饮食中要避免一切辛辣刺激性的食物，这样才能有效帮助胃肠炎患者逐渐改善症状。

　　推荐阅读：胃肠炎患者的饮食要怎么安排.

　　专家还提醒：不管是什么时候，都需要经得住美食的诱惑，自己的健康是更重要的，一旦健康毁了，那就会带来很多的不幸。希望武汉胃肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉胃肠医院的在线专家进行解答。【武汉胃肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。