预防胃肠炎的科学饮食方法是什么?

　　预防胃肠炎的科学饮食方法是什么?因为饮食不洁、食生冷食物等等诱发胃肠炎或其他胃肠疾病的患者朋有是很多的，由此可见预防胃肠炎就应该从生活中做起，武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出，要想正确的预防胃肠炎，一定要掌握科学的饮食方法。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家介绍说，肠胃病的症状主要表现大多为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、大便呈水样等症状，若不及时救治，严重的还可能会危及生命健康。导致胃肠疾病在生活中还有一个主要原因是肠道致病原。

　　导致肠道传染病的罪魁祸首统称为肠道致病原，其种类很多，主要为细菌、病毒和寄生虫。苍蝇、蟑螂等昆虫是传播肠道传染病的“好帮手”，当它们叮食了病人的粪便和呕吐物后，又会在食物、水和餐具上爬行，从而一路播撒这些病原体。

　　因此，肠道传染病主要是通过食用了被肠道致病原污染的食物或饮用被污染的水源而造成的，所以预防肠道传染病的重点就是防止“病从口入”。要严把“病从口入”关，重点要做到以下几点：

　　1、消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。

　　2、要选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外，冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。

　　3、如果家里的亲人有腹泻，在照顾病人的时候一定要注意保护自己，照顾完病人后一定要把手仔细洗干净。

　　4、要尽量少在外面就餐，如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点，并且尽量少吃或不吃凉菜，千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。

　　5、谨慎选择抗生素。滥用抗生素不仅会导致病原微生物对药物产生抗性，而且会杀灭体内的正常菌群，闹不好会适得其反，加重病情。

　　6、另外，一定不要禁食或禁水。禁食禁水使本就虚弱的身体得不到营养和水分补充，也没有足够的营养素去修复受损的肠道，会不利于致病微生物排出体外，所以禁食禁水会加重病情。

　　7、不喝生水，勤洗手，饭前便后要洗手，吃零食前也要记得洗手。不要养成吮指头的坏习惯。

　　8、尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多。

　　推荐阅读：胃肠炎患者一定不能吃的四种食物

　　预防胃肠炎的科学饮食方法是什么?由于不同的病原微生物引起的肠道传染病有不同的治疗措施，个人不容易判断。所以如果条件允许，一定要到医院的肠道门诊去就诊和治疗。希望武汉博仕中医胃肠专科医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医胃肠专科医院专家QQ】：1326195368，加为好友，交流更方便。