胃肠炎哪些水果可以吃

　　胃肠炎哪些水果可以吃？武汉胃肠医院专家介绍说许多人在胃肠性感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。预防胃肠性感冒其实很简单，多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、多吃容易消化的食物、注意室内空气流通，少去人多拥挤的公共场所。

　　胃肠炎哪些水果可以吃？武汉胃肠医院专家介绍说药物可以治疗百病，都说药物不是万能的，但没有药物也是万万不能的。目前社会的进步让人们不得不说药物品种很多，导致了人们出现药物不对症，严重的刺激胃肠，导致胃癌、肠癌的情况也是较多的。

　　多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃，隔夜饭更好不吃，如果吃应先回锅加热，不吃直接从冰箱中取出的食品。

　　胃肠炎患者可以吃哪些水果?

　　1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

　　2、针对胃肠炎患者。干果不能少。干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能和补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

　　3、果仁要慎吃。许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等。降低蛋白质营养价值。

　　推荐阅读：胃肠炎特别注意哪方面饮食

　　胃肠炎哪些水果可以吃？武汉胃肠医院开设的网络在线咨询不仅方便了患者随时对自身不适状况进行咨询，更让以往的“排长队就医”成为历史，同时也有利于医院提高工作效率和医疗质量。网上预约，省时省力，直接与专家胃肠难题，避免盲目的猜测与不安。详情请咨询027-88185120