如何有效预防胃溃疡

　　如何有效预防胃溃疡。疾病都离不开饮食不当，俗话说“病从口入”就是说疾病都是“吃”出来的!那么胃溃疡是吃出来的吗?该如何预防呢?武汉胃肠医院专家指出胃溃疡是消化性溃疡中更常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。

　　胃肠专家说胃溃疡男性发病率明显高于女性。胃溃疡是我国人群中常见病、多发病之一。作为消化性溃疡中的常见类型，胃溃疡的地理分布大致有北方向南方升高趋势，且好发于气候变化较大的冬春两季。

　　胃溃疡症状常不典型可表现为上腹痛及上腹不适等。绝大部分人可出现各种消化不良的症状，但是有的也无症状，直至出现并发症。其常见的并发症主要有出血、穿孔、幽门梗阻、癌变。常见的胃肠道症状及全身症状主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐、纳差等。反酸及胸骨后烧灼感是由于贲门松弛，恶心、呕吐多反映溃疡可能提示溃疡处于活动期。频繁呕吐宿食，提示幽门梗阻。部分患者有失眠、多汗等植物神经功能紊乱症状。

　　胃肠专家说对于医生而言，所能做的是通过药物及手术等手段竭力控制缓解溃疡的症状，而对于患者，则应注意保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食，积配合治疗，只有这样才能更大程度上的预防溃疡的发作。具体而言，应注意如下几点：

　　1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累;

　　2.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量;

　　3.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等;

　　4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;

　　5.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

　　作为消化性溃疡中的一种常见类型，胃溃疡的一个重要特点在于其与心理精神因素密切相关。患者的精神压力往往较大，其临床症状与功能性胃肠病所致的各种消化不良症状交叉出现，故某些患者经足够的疗程的根除治疗后，经过内镜检查证实溃疡已愈合，但消化不良症状缓解却欠佳，其主要原因是患者精神负担较重，睡眠不佳，长期以往，消化不良的症状只会越来越严重，因此，治疗期间患者一定积配合，调整好心态，正所谓心病还需心来医，解铃还需系铃人。

　　推荐阅读：患上胃溃疡，我该怎么办?

　　如何有效预防胃溃疡。希望武汉胃肠医院专家的介绍对您有所帮助。如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉胃肠医院的在线专家进行解答。【武汉胃肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。