什么样的食物会导致胃痛?出现胃痛我们该怎么办?

　　什么样的食物会导致胃痛?出现胃痛我们该怎么办?胃痛是每个人都出现过的症状，只是症状有轻有重，时间有长有短。武汉博仕中医肛肠医院胃肠诊疗中心专家解释，胃痛大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，具有腐蚀作用，这是产生胃痛的原因。

　　武汉博仕中医肛肠医院胃肠诊疗中心专家表示，对胃痛患者要重视精神与饮食主面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。在饮食上，应避免食用下面的食物。        >>>点击咨询在线专家免费解答

　　辛辣食物：辛辣食物似乎更可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

　　油腻多脂食品：油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。

　　巧克力：发生胃痛时，更首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。

　　咖啡：咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

　　汽水：含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。

　　武汉博仕中医肛肠医院胃肠诊疗中心专家支招，出现胃痛的症状时我们应该怎么办呢：

　　1、饮食宜软、温、暖

　　烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　2、饮食定时定量

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　3、纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　4、注意营养平衡

　　平时的饮食应供给富含维生素的食物，有利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

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