导致胃痛不良生活习惯有什么

　　导致胃痛不良生活习惯有什么？武汉胃肠医院专家介绍说引发胃痛的更常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，但胃痛并非都是由胃病引起，其他脏器的病变也可能引起胃痛。导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

　　导致胃痛不良生活习惯有什么？武汉胃肠医院专家介绍说胃痛可能是胃粘膜病变的原因而引起的。例如，胃溃疡、胃炎等等。在这种情况下，初期会有些隐约的疼痛的情况是十分的多的，之后根据病情的发展的情况来看可能会变得十分的疼痛。由于压力过大而引起的胃异常的收缩的情况也是非常多的。

　　导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸，尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而食道却缺乏此保护层。

　　导致胃痛的不良习惯有哪些?

　　1、不吃早餐：不吃早餐有很多危害，其中之一就是可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

　　2、晚餐太过丰盛。晚餐太丰盛，本该休息的胃还要马不停蹄的消化食物，不得休息，长期如此，胃动力不足，容易导致各种慢性胃病的产生。嗜饮咖啡。武汉胃肠医院专家介绍说咖啡中含有的咖啡因会刺激胃酸过量分泌，侵袭胃粘膜。

　　3、进食时间不定：有些人一旦工作起来就有可能到达“废寝忘食”的境界，常常饥一顿、饱一顿的过日子。然而我们的胃是一个有规律的消化器官，只要到了特定的时间就会分泌胃酸，如果没有食物提供给胃进行消化，那么胃液就要消化胃粘膜本身，所以进食时间不定对于消化系统是相当不利的。

　　4、进食过快过急：有些人进食的时候为了节省时间，吃得很快。但是如果食物没有经过充分的咀嚼就进入胃部会增加胃的负担，容易造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至有些比较粗糙的食物会直接磨损胃粘膜。所以进食过快过急会让胃部不堪重负。

　　5、吸烟过多：很多人都会通过吸烟来为自己减压。我们都知道吸烟会损害肺健康，事实上，吸烟过多对胃的损害也不小。因为尼古丁会伤害胃粘膜，收缩血管，减少胃粘膜的血液供应，破坏其完整性。上班一族在犯胃病的时候，如果病情不严重，一般都会选择自己找些常用的药物来服用。

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