平时怎样饮食不会出现胃下垂

　　平时怎样饮食不会出现胃下垂？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说患有胃下垂，一般在早期多无症状表现，常常令患者防不胜防，等到严重时才发现是胃下垂惹的祸，建议患者在防治疾病时，最好半年或一年做一次全面，这样可以及时发现疾病，彻底把疾病消灭在萌芽之中。

　　平时怎样饮食不会出现胃下垂？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说很多人都是喜欢半夜不睡觉总是趴在电脑旁边玩游戏和吃点宵夜，喜欢叫餐的也不时的忍不住宵夜，尤其是烧烤，这是人们的最爱。但是大家并不知道这些食物长期食用会导致怎样的危害，其实烧烤制品都是会导致癌变的可能的。

　　1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。还应该减少对胃部的刺激，刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。

　　2、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　3、营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

　　胃下垂症状：

　　一、恶心、呕吐、食欲减退。患者吃饭量少，而且容易饭后出现恶心、呕吐的症状，尤其在进食过多的情况下，加重了胃壁韧带的负担，导致恶心、呕吐的发生。

　　二、腹胀、腹痛。患者吃一点点饭，就会感觉胃部饱胀，吃不下东西，武汉博仕中医肛肠医院胃肠科表示患者胃肠动力差，而且患者会出现一切沉重感、压迫感。

　　三、失眠、便秘。患者多是由于精神过重，出现失眠头痛的症状，而且由于胃下垂引发的其他器官下垂，特别是横结肠下垂，造成，便秘的现象，而且是顽固性便秘。

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