做好胃炎预防,健康看奥运

　　四年一次的奥运会终于来了，为了看激情的奥运会，很多人都开始了两天两夜的熬夜战斗，以至于大半夜的吃泡面，加上天气炎热常喝冰水，因此人没休息，为自然也就没有了休息的时间。武汉胃肠医院专家提醒，这样做是很容易引发胃炎的，或者胃炎“老病号”容易来犯，为了健康看奥运应该做好胃炎的预防工作。

　　武汉胃肠医院专家认为预防熬夜看奥运引发胃炎或者其他胃部疾病，我们需要做到以下几点：

　　1、饮食要适中;饮食在人的生命代谢过程中起着非常重要的作用。萎缩性胃炎的病人饮食要因人而异。萎缩性胃炎病人不能盲补;补药分温凉;切记生硬;量少次多;细嚼慢咽。萎缩性胃炎病人饮食要宜温，宜软，宜鲜，宜淡，宜少。宜精，宜洁，宜缓。萎缩性胃炎病人饮食要新鲜而富有营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁的摄入，按时进食，不暴饮暴食，不吃生冷或过热食物，不吃刺激性调味品如辽教等，戒指饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害，避免长期服用消炎止痛药以减少胃粘膜的损害。

　　2.人的精神因素与身体健康十分重要;喜怒忧思悲恐惊是人体正常的情绪，称为七情。七情太过，则会引起人的生理功能的十条，从而产生疾病，中医称之为七情致病。如怒则气上，思则气结，萎缩性胃炎的病人认为自己是胃癌前期病变，整天忧愁苦恼，导致脾伤则气不舒，脾失健运，饮食下降，形体消瘦，疲乏无力。所以萎缩性胃炎的病人一定要精神愉快。

　　3、生活要有规律;要避免过分疲劳，按时作息，注意劳逸结合，平时要注意保暖，避免感冒。保持天天通便的良好习惯。平时可以参加力所能及的工作和轻微劳动。

　　4、谨防幽门螺杆菌;自从澳洲两位科学家发现了幽门螺杆菌后，2009年4月由第三军医大学教授邹全明一马当先团队历时15年研制的“口服重组幽门螺杆菌疫苗”，日前获得国家食品药品监督管理局批准颁发的国家一类新药证书。这是迄今为止世界上首个Hp疫苗，标志着中国在预防幽门螺杆菌感染及相关胃病研究领域跃居世界一马当先水平。

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　　有健康的好身体，把自己照顾好才能有愉快的心情来看奥运，希望武汉胃肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉胃肠医院的在线专家进行解答。【武汉胃肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。