预防萎缩性胃炎应该怎么做?

　　预防萎缩性胃炎应该怎么做?如果单纯性胃炎延误了治疗，胃炎就会“升级”，慢慢变严重，当胃炎升级到萎缩性胃炎的时候，胃病恶变的几率就会大大增加。武汉胃肠医院的专家也一直强调，胃炎要及早治疗，因为我们的身体也天天在变化，身上的疾病自然也在一天天改变。

　　武汉胃肠医院的专家介绍说，　萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃病，主要病理变化是胃黏膜腺体不同程度的萎缩，或代之以肠黏膜上皮，称之为肠化。萎缩性胃炎症状轻重不一，但大多迁延日久，十分恼人。除了适当的药物治疗外，生活保健预防萎缩性胃炎也不可忽视。专家指出，预防萎缩性胃炎我们应该这么做：

　　1、预防萎缩性胃炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。细嚼慢咽，使食物在口腔内的“机械加工”和部分“化学加工”进行得充分。牙齿松动、脱落不全者应及时修补，这样可大大减轻胃的负担。

　　2、保持乐观开朗的情绪，胃肠道有十分丰富的神经分布，其总量仅次于大脑与脊柱，精神情绪通过它们或影响消化道(包括胃)的运动，或干扰消化腺的分泌，结果使胃炎症状加重。要加强身体锻炼，力求生活规律。

　　3、 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐更好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　4、饮食宜质软、易消化。油煎炸及过于油腻食物不易消化，增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料以及腌制品，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。如油条、麻花、馓子、油炸馒头、咸菜、萝卜干等，避免进食臭豆腐、酱等。

　　5、要做到当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即和补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。平时一定要把握进餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，同时要禁忌烟酒。

　　6、萎缩性胃炎患者食物的合理烹制，可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。

　　7、应戒烟、酒。长期大量饮酒伤胃，尽人皆知，但人们对吸烟伤胃则不以为然。殊不知烟草中有多种化学成分可毒害胃黏膜，甚至引起溃疡病。

　　8、在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

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　　预防萎缩性胃炎应该怎么做?专家提醒：除了预防之外，对于胃病的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。希望武汉胃肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉胃肠医院的在线专家进行解答。【武汉胃肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。