秋季腹泻应该如此预防

　　腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。许多病倒通过仔细分析病史和上述检查的初步结果，往往可以得出正确诊断。武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出秋季是疾病的高发季节，所以我们应该多加强自身的生活和饮食习惯，来预防腹泻的发生。

　　武汉胃肠医院-武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出秋季腹泻应该如此预防：

　　生活方面。合理的生活规律。做到劳逸结合，不熬夜，时刻保持睡眠充足。这也是预防腹泻的一个因素。

　　饮用清洁水：不要喝开封太久没有喝完的水，因为夏天很利于细菌的滋生，没喝完放太久容易产生细菌。这也就会导致腹泻。

　　饮食要健康。不吃或者少吃过夜或者变质食物，少吃辛辣、过冷和有刺激性过敏性食物。

　　避免腹部着凉。不要让腹部着凉，腹部着凉很容易导致腹泻。晚上睡觉空调温度不宜过低，避免着凉。睡觉应该保持腹部温度，给腹部盖上被子，避免着凉导致腹泻。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出腹泻的危害：

　　1、维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏，可能会导致皮肤头发干燥，缺乏光泽，甚至脱落等现象;还可能会出现不明原因的舌炎、口角炎、多发性神经炎等。

　　2、贫血：由于消化吸收障碍，蛋白质及其他造血原料如叶酸、维生素B12、铁质等吸收减少，可引起贫血、出现口唇、指甲淡白无华，皮肤干燥，脱屑、神疲乏力，头晕耳鸣，注意力不集中，甚至动辄气促等症状。

　　3、腹泻可降低身体的抵抗力：腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。

　　4、腹泻可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱，严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。

　　5、腹泻能引起营养不良：胃肠道作为人体吸收营养物质的唯一途径，腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。

　　6、能量供给不足：长期腹泻的患者，通常会感到头昏眼花，神疲乏力或不自主颤抖，甚至心慌气短，冷汗淋漓，这些都是因为能量供给障碍而引起的。

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