胃胀保健方式治愈饮食注意吗

　　胃胀保健方式治愈饮食注意吗？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说由于胃胀可能是由消化不良，胃肠食物堆积引发的。引起长期胃胀的原因有很多，胃肠疾病、精神压力、消化不良等都有可能导致该病症。经长期临床诊治和疾病研究，发现胃肠多是由是胃肠疾病导致胃动力不足引发的。

　　胃胀保健方式治愈饮食注意吗？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说很多人都是害怕自己患有疾病，总是三番五次的咨询和治疗，有些肠胃不适的症状总是习惯性药物治疗，导致胃肠出现呕吐、反酸腹胀难忍的情况。目前药物并不建议长期药物治疗，为了我们的健康我们随时警惕疾病发生。

　　经常胃胀甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等，均可出现顽固的胃胀。保持良好的心态和情绪，及时的到正规医院进行科学检查后，再进行针对性治疗对于消除胃胀，促进身体健康。

　　不食不易消化的食物，适度食用高纤维类食品可以减轻胃部消化压力。如炒豆、干硬性食物会在胃肠内滞留较长时间，也可能产生较多的气体引发胃胀。同时土豆、花菜、洋葱等蔬菜，都属于高纤维类食品，常常在消化的过程中，胃部易产生气体，导致胃胀。

　　胃胀保健方式是什么?

　　1、切忌渴了再喝，应在两顿饭之间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，人的尿液一般为淡黄色，如果颜色偏深，则表示需要补水了。

　　2、睡前少喝、醒后多喝也是应遵循的原则，因为睡前喝太多，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量下降。早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进胃肠的蠕动。

　　3、大口吞咽式的喝水有损胃部健康，易引起打嗝和腹胀。这是因为喝水太快、太急会在无形中吞进空气，这些空气难以排出，会造成胃肠壁血管扩张，引发消化不良，从而导致腹胀。

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