预防口臭需要注意哪些原则

　　近年来多数学者认为，与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。武汉博仕中医胃肠专科医院张主任说口臭发病原因比较复杂，病因尚未明确。

　　武汉胃肠医院-武汉博仕中医胃肠专科医院张主任说口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。这样往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担，所以日常生活中的口臭的预防非常重要。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院张主任指出口臭预防原则有哪些：

　　1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

　　2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　3、如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

　　4、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。

　　5、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15-30分钟。

　　6、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。

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