怎样保持口不臭

　　怎样保持口不臭?口臭是一件非常令人头疼的事情，特别是在人际交往过程中，一张口便有难闻的气味。饮食结构的不合理，饮食不当，都会诱发许多肠胃疾病，伴随而来的就是可怕的口臭，口臭不仅影响人际关系，还会影响我们生活。看看武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍的相关内容吧。

　　怎样保持口不臭?武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说口臭的滋生，影响患者的人际交往，也影响患者的心理。还会损害人体的健康，生活中大家要注意防治结合。如此美好的生活，只要有口臭敲门，便在无心情享受。口臭的杀伤力还可涉及到全身性疾病，大家别小看了口臭。

　　怎样有效预防口臭?

　　1、注意饮食预防。口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。

　　2、注意口腔卫生。加强体育锻炼。不要抽烟不要喝酒。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液，保持口腔清新，预防口臭。

　　3、平时养成良好的生活习惯，要十分注意口腔卫生。虽然以漱口水及口气清新剂对付口臭亦有一些帮助，但保持口腔卫生的重要性是不可取代的。保持饮食规律营养平衡，适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果，还要多注意口腔的卫生。

　　口臭都有哪些危害?

　　1、影响自身心情，武汉博仕中医医院胃肠专家称口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

　　2、与肠胃疾病密切相关，在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。肠道内日积月累的宿便形成顽固的粪礁。

　　3、影响社会交往，这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中最严重的危害。现代社会中人与人的交往越来越成为一种必须的生存手段，人在社会上所能取得的成绩往往很大程度上取决于他与人交往的能力的高低。

　　4、 影响自身食欲，虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。加重口腔疾病，调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

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　　怎样保持口不臭?出现疾病很多人都是习惯性服用药物来控制病情，都知道吃药后便会好转，往往药物已经成为市民们的必需品，但是很多人就是药物吃多后形成耐药性，导致药物服用后出现再次疼痛的情况，武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家对待这样的治疗不赞成，建议明确病情后在对症治疗。详情请咨询027-88185120