预防胃穿孔日常如何饮食

　　胃穿孔过去多有典型的胃病史。就是心窝部有规律性烧灼样痛、反酸、嗳气，进食或服碱性药后疼痛可缓解。有的经医院检查已确诊为溃疡病，近日多因饮食不节、受凉或精神紧张等原因导致胃病发作，出现胃穿孔。武汉博仕中医胃肠专科医院专家说胃穿孔是常见的胃部疾患，由于胃穿孔发作的时候会有许多明显的临床表现，因此，诊断胃穿孔并不困难.

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出预防胃穿孔日常如何饮食：

　　1.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度;

　　2.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用;

　　3.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化;

　　4.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒;

　　5.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物;

　　6.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;

　　7.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃;

　　8.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症;

　　9.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化;

　　10.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱;

　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　希望上述关于如何预防胃穿孔的详细介绍能够引起广大朋友的足够的重视，做到日健康生活，合理的预防胃穿孔的侵袭。武汉博仕中医胃肠专科医院专家强烈建议各位朋友如果近日感觉胃部不适，应及时就医，做好检查，了解自己的病情病因!当然选择一家正规的医疗机构也是尤为重要的!

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