吃太饱会导致反酸吗?

　　吃太饱会导致反酸吗?夏秋交替之际，早晚温差较大，刚一脱离炎炎夏日，不少人都胃口大开，终于可以舒服的饱餐一顿了，殊不知，骤然给胃肠增加工作量，极容易出现反酸水的症状。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说无论是何种原因引发的反酸水的原因，各位都需要少食生冷的食物，保持规律生活。

　　有患者自称经常出现胃反酸的症状。例如，每当有饥饿感时，胃即隐隐作痛，接着出冷汗，而后出现胃反酸、烧心的症状。用了很多种药物仍旧没有得以根治，这该如何是好?胃反酸吃什么有助于治疗呢?以下是武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍的相关信息大家看看吧。

　　多数有过反酸水经历的患者表示，反酸水的症状通常可表现为骤然一股“酸水”往上涌，严重时酸水直冲喉部、口腔，食管和胃火辣辣的，非常难受。不时还会伴有烧心的症状，这就是反酸的症状。可称为反酸水直接原因的因素都有以下介绍。

　　反酸水的原因一、长期不吃早餐

　　正所谓一日之计在于晨，早餐对于一天来说是非常重要的，经过一夜的睡眠，胃里面的食物已经被消化殆尽，长时间让胃空闲，胃酸过多就容易造成反流。

　　反酸水的原因二、抽烟喝酒

　　抽烟就会吸入尼古丁，而尼古丁能够破坏正常的胃肠蠕动，引起胃粘膜血管首艘，造成保护胃粘膜的前列腺素生成的减少，从而导致胃粘膜的保护能力减弱，容易被胃酸侵蚀。而酒都是具有刺激性的饮料，能够促进胃酸分泌，造成反酸。

　　反酸水的原因　三、精神压力过大

　　调查研究显示，在众多高压白领人群中，有超过七成以上的人曾经出现过烧心、反酸等症状。而此类患者多不去在意反酸水的原因，有的甚至就直接忽略，自己独自忍受。因为长期的工作压力和忙碌，很可能会忽视一日三餐，一直让胃处于十分疲惫的状态，从而诱发胃痉挛等疾病，成为引发反酸的原因。

　　反酸水的原因四、睡眠因素

　　严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃反酸。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例。

　　对于胃反酸患者吃什么好的问题，有诸多注意事项。例如注意有些食物不能空腹吃，如香蕉、红薯、西红柿、牛奶、豆浆、酸奶、茶、糖 柿子、大蒜、山楂等。不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸，而且也容易造成营养流失。

　　胃反酸多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。

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　　吃太饱会导致反酸吗?胃反酸患者在日常饮食中，要避免进食柑橘类水果、巧克力、油腻食物、洋葱和辛辣食物。还应严禁吸烟，最好也不要喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院胃肠科的在线专家进行解答。