怎样的饮食才能预防胃酸

　　怎样的饮食才能预防胃酸？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说很多人喜欢熬夜生活，一般我们胃部进食是一日三餐，出现熬夜的患者那就是多餐，很容易导致胃肠不好吸收的情况。为了避免没必要发生在自己身上的疾病，我们需要及时的控制这样的生活习惯和饮食习惯，以免危害我们健康。

　　怎样的饮食才能预防胃酸？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说胃酸过多则不是件好事，酸性的东西会直接刺激胃粘膜，大多数人的胃酸分泌会增多，而这样对身体会有很大影响。另—方面，气候凉爽后食欲也会增加，加重了胃肠的负担，也会刺激胃酸分泌。

　　一般来说，导致胃酸过多的原因包括先天性胃酸分泌过多、刺激性的食物、精神过度紧张或某些疾病等，它们长期刺激壁细胞使胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等也有胃酸过多的现象。如果平常注意调理身体，这样的情况应该不会再出现的。

　　日常饮食上，为防止胃酸分泌增多的人应该多吃些偏碱性食物，如海带、菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、西瓜等。而酸性食物，比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等荤菜则应尽量少吃，要吃也最好与碱性食物适当搭配。同时要加强身体锻炼，增强肌体的抵抗力，在气温下降时，注意保暖，防止受凉感冒，特别是腹部不要受凉。

　　胃酸过多了应该怎么办?

　　1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

　　2、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

　　3、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

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　　怎样的饮食才能预防胃酸？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科深知患者患病后的心情本就比较焦虑，若是置身吵杂拥挤的环境必然会让心情更加郁闷，不利于康复，若是患者能够得到一个安静、温馨、高雅整洁的就医环境，必能让低落的情绪起来，增强治愈疾病的信心，疾病的治疗也就事半功倍，身体就能更快恢复健康。详情请咨询027-88185120