胃胀消化不良该怎么办好

　　胃胀消化不良该怎么办好?民以食为天，我们的生活每一天都离不开吃，所以如果出现了胃胀消化不良的症状着实让人难受。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家指出，胃胀消化不良的人要特别的注意自己的饮食，还要注意生活中的调养细节。

　　武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说，胃胀不消化还应少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。胃胀不消化应少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。

　　胃胀消化不良该怎么办好?除了以上专家说的几点，下面还为大家做出了系统的介绍，希望能够帮助胃胀消化不良的朋友尽早的恢复胃部健康。

　　1、胃胀不消化饮食要规律,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间，不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

　　2、遇到好吃的猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　3、胃胀不消化应保持精神愉快,胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡.因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

　　4、胃胀不消化饮食的温度应以"不烫不凉"为度.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

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　　胃胀消化不良该怎么办好?消化不良虽看似小病，但绝不可忽视，因为胃胀不及时治疗，还会引起其它胃肠疾病，对身体危害很大，所以患者发现症状应及时去医院治疗，以免耽误病情。武汉博仕中医胃肠医院特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：027-88185120，及时与我院胃肠专家交流，预约到院无需排队直接就诊!