消化不良哪些食物可以预防

　　消化不良哪些食物可以预防?消化不良因为长期的腹痛、腹泻，食欲不振，可导致患者出现消瘦、营养不良等现象。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说对于合理的饮食调养是非常重要的，可有效促进病人的康复。很多人都有过消化不良的症状，如果这种症状长期没有得到解决，就会产生非常严重的后果。

　　消化不良哪些食物可以预防?武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病，发生的原因有很多，而且比较复杂。不良饮食会导致消化不良的发生。如咖啡、浓茶、烟和酒，都会刺激肠胃粘膜。

　　饮食哪些可以防止消化不良：

　　吃饭要集中精神：不偏食、吃饭要集中精神、饭菜不宜过咸、吃饭时忌孩子边玩边吃，因为那样很不卫生，很可能让病菌混入饭菜中，而且时间长了饭菜会变凉，导致人生病。

　　饭菜不宜过咸：饭菜中经常摄入食盐，对肾以及血压的危害极大。因此，饭菜中要减少盐的摄入量。偏食往往会让人某种营养的摄入量不足，影响发育，导致贫血等，同样也会造成消化不良。

　　甜食不宜多吃：很多小孩子喜欢吃甜食，饭菜中放糖等等，殊不知甜食经常吃会引发很多疾病，如心脏病、肥胖、糖尿病等等。患者会出现腹胀、早饱、厌食、恶心、呕吐、反酸等最为常见的症状。

　　消化不良可以饮食哪些?

　　武汉博仕中医医院胃肠专家称饮食调理方面，可以选择一些药食同源的材料，如山药、苡仁可健脾益气，适合脾胃虚弱者;萝卜、白术健脾消胀通便，适合腹胀便秘者，蜂蜜、芝麻、核桃适合便秘腹胀的患者。合理健康的调理方法，可达到事半功倍的效果。

　　消化不良的患者平时饮食应该选择容易消化的食物，如软米饭、萝卜、南瓜、豆腐、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。现在正是夏季，也是各种病原菌生长、繁殖旺盛的时期，很容易出现胃肠道感染，而加重消化不良症状，所以选择食物一定要新鲜。

　　消化不良者平时要注意饮食规律、忌食不易消化的食物、忌饱食，此外如：伴有腹胀者不可食用豆类、薯类、牛奶食物，反酸者不可进食过饱，忌食肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物，忌辛辣、刺激食物。

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　　消化不良哪些食物可以预防?对于消化不良的病因的了解，相信大家现在都已经清楚了。为了方便广大朋友，武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家们开设了在线咨询，由权威专家在线为您排忧解难，给予您专业的治疗建议和帮助，欢迎有需要的朋友前来咨询。武汉博仕中医专家团队认真的对待每一位患者，做到负责到底，细心做好每一件事，详情请拨打027-88185120在线咨询。