消化不良吃什么调养好

　　消化不良吃什么调养好？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说夏季的到来让人们很兴奋，尤其是爱美的女性，由于夏季都是喜欢游泳，很多女性为了穿上性感的泳衣都喜欢节食减肥，但是大家没有想到自己的肠胃是不能受到饥饿的，一旦肠胃饥饿就会导致胃肠疾病出现，导致病情严重。

　　消化不良吃什么调养好？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说社会的快节奏，让许多人忽略了饮食规律，从而导致了胃肠疾病不良症状的纷拥而至。消化不良是一种临床症候群，胃动力障碍所引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良分为功能性和器质性消化不良。

　　如果长期性的消化不良，那就是胃肠功能性的问题，可能是消化性溃疡、糜烂性胃炎、食管炎及恶性肿瘤等症状。对付胃肠病，明确病因是关键，胃肠的不良症状已经暗示着胃肠健康出现了问题。如果情况复杂，发病症状患者无法自行判断，以免耽误病情，延误治疗。

　　消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰，消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。

　　饮食保养方法

　　1)保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。

　　2)忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　3)平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

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