便秘的类型及饮食方法

　　中医认为，便秘分为热性便秘和虚寒性便秘。热性便秘，多数表现为大便干结，排便时肛门热辣辣，而虚寒性便秘多是脾胃虚，气血不足，无力排便，宿便越集越久而引起便秘。下面，武汉博仕中医胃肠专科医院专家就来对这两种便秘类型做详细解释及饮食方法。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家介绍说，随着对便秘研究的不断深入，便秘的含义产生了变化。从症状一看，是大便秘结不通，排便时间延长但排便困难的症状;作为一种疾病，它以大便秘结，排便周期延长;或周期虽不长，但粪质干结，排出艰难;粪质不硬，虽有便意，但便而不畅为主要临床表现。便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状，对不同的病人来说，便秘有不同的含义，包括：

　　1、7天内排便次数少于2～3次。2、排便困难合并一些特殊的症候群，如长期用力排便，直肠胀感、排便不完全或依靠手法帮助排便。3、大便量少，硬，排出困难。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家找出对于热性和寒性便秘的饮食方法分别有：

　　一、萝卜汁

　　制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。

　　二、核桃芝麻糊

　　制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。功效：适合长期慢性便秘的老年人。

　　三、土豆蜜汁

　　制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。功效：适合气血两虚的便秘。

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　　在总体上改善便秘，首先要多饮水，并吃适量润肠、易产气食物。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物，而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。严重便秘还是应该到院治疗，避免引发其他疾病。希望武汉博仕中医胃肠专科医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医胃肠专科医院专家QQ】：1326195368，加为好友，交流更方便。