经常便秘的人饮食应该如何来安排?

　　经常便秘的人饮食应该如何来安排?如今正逢秋季丰收的季节，因为饮食没有及时调整过来，很多患者朋友都患上了便秘，这便秘吃什么效果好呢，武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出，便秘的朋友多吃蔬菜，合理膳食，改善便秘的症状，另外还应该到医院检查一下有针对性治疗便秘。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院的专家介绍说，便秘对身体的危害是非常大的，有可能是直肠炎或者结肠炎的症状，所以便秘有可能是疾病所引起的，在发生便秘时，患者朋友切勿忽视，而应该到医院进行积极检查，来发现便秘的病因进行积极治疗，再采取饮食疗法促进，让便秘不再来。饮食方面专家有如下几点建议：

　　1、晨起一杯蜂蜜开水是不可缺少的通便润肠剂，早餐多喝粥、奶、面包等食物，可以帮助消化。有时间的话可以做做小幅度的运动，以增强身体免疫力。

　　2、午餐要定时定量，不可过饱也不可过饥，一些方便面、油炸包、曲奇饼干之类的食物尽量少吃;饭后喝一点酸辣，可帮助消化，适当的午休也是比较好的预防方法。

　　3、晚饭后多散步，可调节心情的同时也有促进消化功能吸收的作用;晚饭一小时后多补充水液，如一些电解质、果汁饮品可以多喝，睡前摸腹5-10分钟，喝一杯牛奶睡觉 。

　　在便秘的治疗方法上，武汉博仕中医胃肠专科医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。

　　大肠水疗是以水做媒介，清洗大肠。患者只需仰躺，由专业水疗师将引流管置入肛门内，使用经过过滤的恒温恒压纯净水来并利用人体的正常排泄功能来清洁肠道，和泻药通过刺激肠道来排出宿便的原理完全不同，大肠水疗对人体没有毒副作用，是一种健康安全可靠的清宿便、洁肠方式。很多患者用“真舒服”三个字形容做肠道透析疗法后的感觉。

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　　经常便秘的人饮食应该如何来安排?人体将每日摄取的食物、营养物通过复杂的转换过程变成机体生长活动所需的成份，并将废物排出。所以我们要重视便秘的危害。希望武汉博仕中医胃肠专科医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医胃肠专科医院专家QQ】：1326195368，加为好友，交流更方便。