怎样通过食疗的方法治疗便秘?

　　怎样通过食疗的方法治疗便秘?武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出，长期便秘不去治疗，就会导致习惯性便秘。造成习惯性便秘的病因主要是饮食和不良生活习惯的等原因所导致的，治疗便秘时如果用药物不当，会容易引发结肠黑变病，严重者甚至会有潜在致癌风险。

　　既然是饮食习惯导致的习惯性便秘，同样大部分患者也是可以通过饮食来改善习惯性便秘。武汉博仕中医胃肠医院专家介绍说，习惯性便秘可以通过以下饮食方式来调节：

　　1、补充营养：吃富含纤维素的食物，能使粪便膨胀、体积增大，利于粪便排出。要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。

　　2、润滑肠道：为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中应增加能起润滑作用的一定量的油脂，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。

　　3、补充水分：每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水，餐后也不要立即喝水。

　　4、增加胃动力：充足的蛋白质能给肠。胃以动力，使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治习惯性便秘的首要因素。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。

　　如果有长期便秘的情况，还是应该及时到正规医院检查治疗，避免便秘给身体带来的严重伤害。便秘应该如何治疗呢?

　　武汉博仕中医胃肠专科医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。

　　大肠水疗是以水做媒介，清洗大肠。患者只需仰躺，由专业水疗师将引流管置入肛门内，使用经过过滤的恒温恒压纯净水来并利用人体的正常排泄功能来清洁肠道，和泻药通过刺激肠道来排出宿便的原理完全不同，大肠水疗对人体没有毒副作用，是一种健康安全可靠的清宿便、洁肠方式。很多患者用“真舒服”三个字形容做肠道透析疗法后的感觉。

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　　怎样通过食疗的方法治疗便秘?好的饮食习惯不仅可以帮助治疗便秘，还能帮助大家预防便秘。希望武汉博仕中医胃肠专科医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医胃肠专科医院专家QQ】：1326195368，加为好友，交流更方便。