哪些是引起便秘的主要原因?

　　便秘发生在结肠吸收水分过多，或者如果肌肉在结肠收缩缓慢或不使大便动作太慢而失去更多的水。武汉博仕中医胃肠专科医院专家说便秘是一个条件，消化系统。患者有难，难排出粪便。在大多数情况下，这是因为结肠吸收了太多的水，食物，在结肠癌。慢的食物通过消化道，结肠吸收更多的水会从食物。因此，粪便变得干硬。排便可以成为非常痛苦，并在一些严重的情况下可能有肠梗阻症状。

　　1.便秘患者的饮食缺乏足够数量的纤维：众所周知，在人们的饮食中包含大量的纤维明显不太可能患有便秘。低纤维，高脂肪的食物，如奶酪，肉，和鸡蛋。如果你消灭他们，让你也吃足够的水果，蔬菜，谷物-富含纤维。有2种类型的纤维，可溶性和不溶性的。溶在水中溶解，而不溶性纤维不能消化，没有。然而，可溶性纤维转化为它通过消化道，它是由细菌发酵。可溶性纤维吸收水分，并成为凝胶状也。不溶性纤维经过肠道不改变其形式。很简单，纤维促进肠蠕动，防止便秘。研究表明，然而，这不是有用处理便秘，这是更好地防止它。

　　2.孕妇：怀孕导致荷尔蒙的变化，可以让女人更容易便秘。此外，子宫可压缩，减缓通行的食品。

　　3.衰老的：当我们变老，我们的新陈代谢减慢，从而减少肠道活动。肌肉在消化道不工作，以及他们使用。

　　4.改变常规，如旅行时：当我们旅行的正常的日常变化。这可以影响我们的消化系统，这有时会导致便秘。餐吃在不同的时间，我们可以去睡觉，起床，去厕所的时间不同。所有这些变化可能引起的危险性便秘。

　　5.滥用泻药：我们都认为我们应该去厕所至少每天一次-这是一个神话。以确保发生很多人自我用药与泻药产品在药房买。泻药是有效的;他们帮助排便。问题是，如果我们把他们我们逐渐有了剂量相同的效果。泻药可以习惯的形成。当我们变得依赖他们有很大的风险，便秘时我们停止服用他们。

　　6.便秘患者的身体太活跃：我们知道，如果有人已经躺在床上很长一段时间，也许几天或几个星期，他/她的风险有便秘是显着增加。专家们不知道为什么。有人说，身体活动使我们的代谢，使大多数的事情在我们的机构更迅速地发生。老年人往往有一个更久坐的生活，比较年轻，人，因此有较高的风险性便秘。体力活动的人是不太可能成为便秘无效的人。

　　7.鲜奶：一些人成为便秘，当他们吃轻度和乳制品。

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