女性经期便秘该怎么办好呢

　　女性在月经期这个敏感的阶段，服用泻药、通便药，虽然有时能解便秘的“燃眉之急”，但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜剥落后，借子宫收缩将其排出后形成的。武汉博仕中医胃肠专科医院专家说通便药大多性味寒凉，经期服用后会导致气血凝滞不畅，子宫收缩无力，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，引起痛经，所谓不通则痛。

　　武汉胃肠医院-武汉博仕中医胃肠专科医院专家说对于正处于月经期的女性朋友来说，腹痛、腹胀本就让人很烦恼，如果再出现便秘，无疑是雪上加霜。此时，可能就会有不少女性朋友选择吃泻药的方式来缓解痛苦，其实这是非常错误的。据有关专家指出，女性经期便秘吃泻药，可能会带来很多严重的妇科问题。

　　对于单纯性经期便秘，武汉博仕中医胃肠专科医院专家建议以生活调理为主：

　　1、晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。

　　3、经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家介绍，经期便秘，一般发生在月经前7天-14天，来潮前2、3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关。

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