便秘出汗肛裂怎么办？

　　便秘出汗肛裂怎么办？我国历史悠久，在中医方面更是享誉全球，在中医里便有食疗一说，今天就谈谈饮食如何化解便秘。便秘是一种顽疾，经常困扰着我们，对于便秘，首先我们应该放平心态，不能过于急躁，只有良好心态才是治疗疾病的首要，以下是武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍的相关信息大家看看吧。

　　便秘很多人都有的胃肠疾病，不仅病情痛苦，其往往很容易因此误事，长期便秘不能彻底治愈，对于患者的精神和身体都是严重的消耗，所以积极治疗便秘很重要，合理的疗法就忧外的重要。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说对于不同的便秘类型，我们将其分为三类：

　　1、痉挛性便秘患者注意食用无粗纤维低渣食物，适当增加脂肪，注意运动和补水。

　　2、无力性便秘。应食用粗纤维食物刺激胃肠道蠕动功能恢复，保持足量的水分，选用B族维生素含量高的食物，多吃产气食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等。

　　3、糖尿病患者便秘的饮食应注意食用易消化、质软、无刺激食物，如半流质或软食是比较合适的。增加一些蛋白质食物，选用富含维生素、微量元素、尤其是B族、C族维生素，适当控制脂肪的摄入，当然一些糖分比较高的食物不可食用。

　　引起便秘的原因有以下几点：

　　1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、饮水不足、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多喝水，特别是早上起床后。饮食上应多吃蔬菜和粗粮。

　　2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

　　4、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

　　5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

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　　便秘出汗肛裂怎么办？总体来说，要想有一个健康的身体，还需要合理膳食，注意饮食卫生和日常习惯，这样才能保持胃肠道的健康。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院胃肠科的在线专家进行解答。