女性为什么老是出现便秘

　　女性为什么老是出现便秘?便秘是一种临床常见疾病，老年人更是便秘患者中常见人群，但便秘绝不是老年人的专利。武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说便秘可以发生任何年龄段，导致便秘因素很多，引起便秘可以是生活习惯，在我们生活中往往都是面对电脑长期久坐，这样也是会导致便秘的情况出现的。

　　女性为什么老是出现便秘?近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，由于夏季天气炎热，人们喜爱冷食，饮食不规律，常常都会发生便秘，这会使他们烦恼。现在的年轻人很多都容易患上便秘，其中原因多半都是饮食问题存在，尤其是女性，导致便秘出现内分泌失调的情况。

　　人体消化系统的重要器官就是肛门，人们身体中的毒素主要就都是从这里排除体外，在日常生活中人们还是要通过改良饮食习惯和生活习惯、坚持合理饮食还要加强肛门功能锻炼等方法对肛门进行保健，从而避免各种肛肠疾病的发生。

　　产后便秘的原因有以下4种情况：

　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

　　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

　　4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　便秘要怎么去预防

　　1、合理饮食。因为高蛋白、脂肪食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果等则能软化大便，增加排便频率，故具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，尽量少进食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。

　　2、养成排便规律。孩子便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。所以家长要告诉孩子有便意不应当忍，应及时排泻，同时，平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。

　　3、适当运动。现在大部分的孩子懒于运动，习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动，且旁边大堆零食伺候，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘，所以必须适当运动，如跑步，打球，爬山等，以不超过负荷为宜。

　　推荐阅读：便秘怎样做到随时预防

　　女性为什么老是出现便秘?女性便秘会很多，其中便秘原因多半是饮食因素，长期久坐会导致便秘的情况，女性内分泌失调也会导致便秘。以上介绍大家懂得了吗?武汉博仕中医医院专家会把每一位患者当亲人对待，认真负责。咨询热线027-88185120