便秘口臭怎么办

　　俗话说得好：通则不痛，痛则不通。这就是引起便秘口臭的原因。试问，人的一生中，有谁没有因为便秘、排便困难而苦恼过呢?尤其是现在，我们不难发现，就在自己周围，因此，我们要了解，便秘口臭怎么办？

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　　便秘口臭日常饮食的调节：

　　食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。

　　便秘口臭生活调理：

　　1、养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据胃结肠反射。进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。

　　2、养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。

　　3、不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘口臭。

　　4、生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。

　　5、自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各次，每次约分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

　　6、自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。

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　　武汉博仕中医肛肠医院胃肠科指出：处理便秘，应首先采用饮食调节等综合治疗措施，不要滥用药物。如果保守治疗无效，可以在医生的指导下用药治疗。

　　中西医结合平衡疗法有效治疗便秘口臭

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家将传统医学和现代医疗科技紧密结合，熟练使用西方顶尖诊疗设备进行精确诊疗，针对性治疗消化系统疾病有着独特见解和显著疗效，对便秘采用“中西医结合平衡疗法治疗”，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显著，有效解决了便秘的难题，深受业内专家好评和患者青睐。

　　中西医结合治疗便秘口臭有以下四大功效：

　　(1)清肠通便：中药溶酶成份促进肠道蠕动、吸收水分，增加便秘水量，软化膨大粪便，清除肠道垃圾。

　　(2)平衡肠道菌群，增殖有益菌：便秘的关键是肠道有益菌失衡导致的肠道功能紊乱。肠道菌群平衡，则肠道的功能恢复正常。

　　(3)重建肠道生态环境，改善酸性体制：当肠道有益菌增多时，刺激肠黏膜分泌津液，加快肠道蠕动，肠黏膜就会分泌津液，在排便中枢的作用下，肠道快速蠕动，自主清理掉肠道垃圾，肠道内环境得到全面改善，肠道酸碱度趋向平衡，所以人的酸性体质也从根本上得到改善。

　　(4)修肠润肠、提升自主排便能力：中药溶酶复合成份提升肠道自我修复能力，迅速修复受损肠道黏膜，恢复其分泌肠道黏膜液功能。肠道得到润泽，自主排便能力自然提高。

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