怎么清除体内宿便

　　今天，都市人的肠道正承受着宿便带来的压力。有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道，对健康的危害可想而知。那么，怎么清除体内宿便？看看下面专家的介绍。

        最近，由武汉博仕中医肛肠医院胃肠科率先引进，具有治疗宿便、排毒养颜双重功效的美国大肠水疗在武汉掀起了一股“大肠水疗热”!美国大肠水疗结合武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专业优势，中西医强强结合，为武汉便秘、结肠炎患者提供了快速治疗的新契机，治病、排毒、防癌 、美容护肤等优势已经“俘虏”了数以百计的水疗常客。

　　大肠水疗技术特色

　　1、养生大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水或无副作用的纯中药水来清洗。

　　2、水疗中所有器械均有效使用，安全、无痛、无感染，每次水疗30-45分钟。>>>大肠水疗有副作用吗?权威专家告诉你。

　　3、养生大肠水疗在专门设置的洁净、封闭的舒适环境进行，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。

　　除了科学有效的治疗外，日常生活中也要注意一些事项，别让宿便纠缠自己!

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。

　　2、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

　　4、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　5、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　专家提示：为保证您的健康与安全，请务必在专业医师的允可下，以及选择具备医疗资质的正规医疗场所进行水疗，以免发生意外!如果想深入了解关于大肠水疗的作用的相关专业知识，更多详情可以点此“<<<免费在线咨询”或者拨打全国24小时免费咨询电话027-88185120，权威专家会给您全面而准确的答复。