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怎么样去除宿便

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2013-09-02 13:54 浏览人次:
     英国著名内科医生詹姆斯·帕金森博士在他的《健康的大道》一书中说:“我发现了肥胖的原因,在284例解剖病例中,几乎大多数的结肠上都布满了块状的宿便!宿便乃万病之源!”早在晋代名医葛洪也说:“欲得长生,肠中清;欲想无疾,肠无滓。”那么,怎么样去除宿便?

  武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家说,宿便应该注意以下几点:

  一、饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个。

  二、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。

  三、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

  四、每晚睡前,按摩腹部,每日早餐后5~10分钟定时入厕,即使有时排不出,也要养成定时习惯,每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月,直至完全形成定时排便习惯为止。

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        相关专家介绍,如果经上述方法宿便仍旧没有改善,推荐您可以考虑试试美国肠Spa疗法,给你的肠道洗个澡吧!

  正确清除宿便的方法——大肠水疗

  武汉博仕中医胃肠专科医院专家采用大肠水疗俗称"洗肠",是一种能彻底清洗肠道,排出体内毒素,改善便秘,纠正腹泻,调节肠道菌群失调,预防肠癌,并有补血润燥,修复肠道内粘膜受损组织,调理肠道功能等作用的新型保健方法,被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。


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  大肠水疗的四大功效

  1、全面改善肠胃功能

  快速清除宿便,改善便秘、腹胀、腹泻、彻底治愈痔疮、预防大肠溃疡、大肠癌。

  2、瘦身养颜

  由体内源头真正排毒养颜,改善黑斑、痤疮及皮肤粗糙;针对啤酒肚效果显著。迅速改善头痛、失眠、口臭、体臭。

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  4、预防妇科病的保护伞

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