便秘吃什么药缓解的快速

　　便秘吃什么药缓解的快速？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说在生活中每个人都经历过便秘的折磨，饭后立即吃水果会引起便秘的出现。便秘是生活中并不陌生的一种疾病，引起便秘的原因的有很多，可是患者对于日常的饮食习惯有没有注意到，一些错误的饮食导致便秘疾病的发生。

　　便秘吃什么药缓解的快速？武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说在生活中流传着这样一句话，一天不排便就相当于吸三包烟，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积聚一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。虽说便秘不是什么大病，但长期的便秘它的危害性也是不可忽视的。

　　生活中的一些不良习惯也是造成便秘的因素之一，现在女性朋友们的夜生活比较丰富，睡得晚早上不起，使早上便意最强时，强忍着都不愿意起来，加上饮食上经常吃一些油炸食品、刺激性食物都是造成便秘的原因。患者一定要对于便秘引起重视，因为长时间的便秘会危害身体健康的。

　　便秘患者的饮食

　　1、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉、苹果、梨等。高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

　　2、早上起床后空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。武汉博仕中医胃肠专家称全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　3、多吃维生素，胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况

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