如何预防浅表性胃炎？

　　浅表性胃炎是一种慢性的胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中更多见的一种类型，浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性。由于浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，一般为弥漫性隐痛、胀痛，常因食用了冷食、硬食、辛辣或其他食物从而使症状加重。部分浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄，易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生，后果严重。故慢性浅表性胃炎的预防应引起重视,那么，如何预防浅表性胃炎呢？

　　武汉胃肠医院专家指出，浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积避免和祛除各种致病因素。常见的浅表性胃炎的预防方法有：

　　一、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

　　二、对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

　　三、积治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

　　四、饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是更近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候更好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。   推荐阅读：浅表性胃炎如何饮食调理？

　　五、忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

　　六、积治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

　　温馨提醒：一旦发现患上浅表性胃炎就应及早检查和治疗，以免浅表性胃炎带来更大的危害，千万不要随便吃点药缓解疼痛就可以，而要及时去当地正规胃肠医院明确检查彻底治疗。武汉胃肠医院拥有强大的诊疗专家团队，为医院的诊疗提供更专业的保障。我中心特别开设了专家在线咨询服务，由知名专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。