大便排出困难怎么办

　　大便排出困难怎么办?武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说生活中很多年轻人喜欢到处游玩，到了外地都是吃当地的食品，由于肠胃功能吸收并没有我们进食那么的快，消化功能有个慢慢吸收的状态，进食过快导致饮食难以吸收出现粘膜受损，大家需要及时的检查治疗对症治疗。

　　大便排出困难怎么办?武汉博仕中医肛肠医院胃肠科专家介绍说大便困难不是一种病，而是多种疾病的一个症状，或者说便秘是指排便不顺利的状态，它虽然不是什么严重的情况，但是却给中人们带去了极大的痛苦，甚至还可能导致严重的后果。

　　大便困难危害

　　一、排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因。

　　二、武汉博仕中医胃肠专家称大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发。

　　大便困难病因有什么?

　　避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。排便时，尽可能放轻松，饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触能够泡一些清热去火的绿茶等。

　　如一些女性长时间地坐着工作而缺乏运动，使大肠松弛及肠蠕动减弱，导致排便能力差，工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而便秘腹泄交替出现，工作繁忙使饮食上马马虎虎，未合理安排含膳食纤维的食物，也不注意多饮水等，所以女性朋友应该随时随地做好预防。

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