养成生活好习惯，防治大便干燥

　　现代人生活节奏快，工作压力大，基本上人人都有大便干燥的习惯，但是很多人依然没有意识到大便干燥的危害，武汉博仕中医胃肠专科医院专家指出，通常我们所说的大便干燥就是便秘，当便秘长期出现时，那么患者的身体健康也就接受着考验。

　　武汉博仕中医胃肠专科医院专家介绍说，据相关数据统计表明。我国每年有20%的患者通过自我服药来解决大便干燥问题，其中死于有便秘症状疾病的患者占5%。这些数据表明，便秘已经成为当代社会的一个严峻问题，应该引起大家的关注。

　　武汉胃肠医院专家认为，经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收。对于一次两次出现的大便干燥，即功能性的便秘，患者可以采用非手术治疗，中需要在生活中多注意以下几点就可以了。

　　1、首先要养成良好的生活习惯，作息要有规律，三餐定时定量，以符合肠道运动及排便的生理规律;其次要多饮水，注意膳食纤维的补充，水分可以改善肠内干燥的情况，而膳食纤维可以促进肠蠕动，帮助排便;再有要养成定时排便的习惯，最好在早晨起床后能按时蹲便，好的排便习惯可以很好地改善便秘情况。

　　2、要有好的心态，便秘的患者常有心理负担，排便时往往很急，而越急却越拉不出来，所以患者要正确认识便秘，既要重视，也不能过分紧张。科学研究证明，长期注意力高度集中、精神焦虑紧张的人群更容易便秘。

　　3、积极治疗原发病和并发症，如果大便干燥是由某些疾病引起的，那患者要主动和医生配合，积极治疗原发病。只有引起大便干燥的根源解决了，便秘的问题才能够彻底解决。

　　4、对于药物治疗无效，或者严重依赖药物的患者，建议去专科医院进行专科检查，必要时需要通过手术治疗。

　　大便干燥主要是因为粪便在肠内停留的时间过长，水分被肠道过度吸收所致，因此大便干燥怎么办，可以从给肠道补水及恢复肠道蠕动功能方面入手。患者可以到武汉博仕中医胃肠专科医院采取大肠水疗的方法来治疗。

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　　便秘是需要治疗的，希望患者朋友意识到疾病的存在及时到正规医院检查和治疗。武汉博仕中医胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医胃肠专科医院的在线专家进行解答。